Pengujian fleksibilitas pesenam muda yang menggunakan metode trigonometri: satu tahun tindak lanjut

Pengujian fleksibilitas  pesenam  muda yang menggunakan

metode trigonometri: satu tahun tindak lanjut

Abstrak

Pendahuluan dan tujuan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengkarakterisasi evolusi fleksibilitas selama senam musim lengkap dalam kelompok 15 pesenam laki-laki muda. Metode. Senam Musim dibagi menjadi tiga periode, yaitu umum, khusus dan kompetitif, dan tes dikelompokkan sebagai berikut: a) tungkai bawah (samping dan depan perpecahan, samping dan lift kaki depan), b) tungkai atas (turn bahu dengan tongkat di anteversion dan retroversion), dan c) multi-bersama-testing (jembatan kembali dan disesuaikan duduk & mencapai test). A serangkaian jarak linear dan pengukuran antropometri diperkenalkan ke dalam formula trigonometri untuk memberikan perkiraan langsung dari sudut sendi. Hasil. Sedangkan rentang pasif gerak anggota tubuh bagian bawah meningkat antara yang terakhir dua periode musim, tipe aktif tetap tidak berubah sepanjang musim. Perpanjangan bahu meningkat dengan cepat dan progresif sepanjang musim, sedangkan fleksi bahu hanya membaik dalam dua periode pertama. The diadaptasi duduk & uji jangkauan memperburuk rentang gerak selama periode kompetitif. Bagian belakang jembatan tidak menunjukkan perubahan yang signifikan sepanjang musim.

Pengantar

Dari perspektif kinerja olahraga, fleksibilitas adalahmdidefinisikan sebagai properti intrinsik dari jaringan tubuh yang menentukan jangkauan maksimum mobilitas sendi tanpa sehingga injury1

. Jangkauan maksimum gerakan (ROM) biasanya mencapai pasif sebagai akibat dari aksi

kekuatan eksternal, seperti gravitasi, bantuan orang lain atau tindakan dari aparat, pada individu. Itu bisa, Namun, juga dicapai aktif sebagai akibat dari otot Aksi individu dia 

Pentingnya fleksibilitas aktif dan pasif

   

   ketika merencanakan pelatihan tergantung pada karakteristik setiap disiplin olahraga tertentu. Untuk laki-laki artistik senam (MAG), misalnya, tingkat teknis dan kesempurnaan artistik dicapai oleh masing-masing pesenam tergantung pada sebagian besar pada ROM ia dapat mengembangkan sementara mengeksekusi setiap discipline3 teknis. Memang, International Federasi Sena Yang mengatur semua kompetisi senam, menyoroti karakteristik masing-masing disiplin dan penerima hukuman atas dasar yang tingkat eksekusi dikembangkan. Mengingat di atas, sendi pesenam 'diserahkan kepada tuntutan yang menyiratkan tindakan dinamis pada kecepatan eksekusi yang tinggi dan dengan demikian pula rentang tinggi mobilitas sendi, serta posisi statis

yang membutuhkan tinggi nilai-nilai gaya maksimum dengan sub-maksimal ranges5 bersama

    Perkembangan menengah yang (tiga bulan sampai satu tahun) dan jangka panjang (1-4 tahun) rencana olahraga dilakukan pada dasar kompetisi dan irama adaptasi kemampuan yang berbeda developed  Karena jumlah rendah kompetisi dan interval waktu yang lama antara mereka, Pelatih MAG biasanya resor untuk rencana olahraga klasik Model dimana musim dibagi menjadi umum masa persiapan, masa persiapan tertentu dan period kompetitif  Periode persiapan umum biasanya melibatkan pengembangan fleksibilitas pasif dengan melakukan latihan non-spesifik. Sebagai musim berlangsung (Masa persiapan khusus), fleksibilitas aktif menjadi fokus, dengan blok kerja tertentu termasuk latihan yang pesenam harus melakukan selama kompetitif rutin yang dilakukan. Akhirnya, tidak ada pekerjaan fleksibilitas tertentu selain itu digunakan oleh pesenam di kompetitif rutinitas dilakukan selama periode kompetitif.

   Dengan demikian, meskipun pentingnya fleksibilitas untuk olahraga kinerja pesenam, ritme adaptasi ini kapasitas fisik biasanya tidak mempengaruhi berbeda proposal rencana pelatihan di MAG. Memang, fleksibilitas pedoman Nilai untuk pesenam relatif langka di kedua transversa l8-10 dan studies11 longitudinal. Selain itu, lainnya Faktor metodologis yang melekat pada penilaian fleksibilitas cenderung mengganggu dalam generalisasi mereka irama adaptasi. Berbagai studies8,10 telah menggunakan linear unit pengukuran (cm atau milimeter), sedangkan pengukuran yang tepat untuk busur gerakan harus melingkar (derajat atau radian). Pengukuran linier biasanya dipengaruhi oleh antropometri individu itu sendiri parameters11-14, oleh karena itu penggunaan obyektif dan valid tes medis dalam konteks olahraga biasanya tidak cukup, terutama ketika menilai flexibility15-17 aktif. Dalam terang ini, berbagai penulis telah mengusulkan penggunaan rumus trigonometri untuk menghitung angle12-14,18 ROM. Itu persamaan yang dihasilkan menggunakan serangkaian jarak linear dicapai selama gerakan dan antropometrik pengukuran untuk segmen bergerak. Perhitungan fleksibilitas menggunakan seperti metode trigonometri memungkinkan hasil yang akan distandarkan

dalam hal pengukuran lingkaran yang tidak dipengaruhi oleh parameter antropometrik, sehingga berarti bahwa mereka dapat digunakan untuk menilai fleksibilitas aktif dan pasif.

  Penentuan irama adaptasi membutuhkan pemantauan longitudinal. Dengan demikian, fisik sedangkan lainnya kapasitas, seperti kekuatan otot, telah dipantau selama MAG season19 tunggal, untuk yang,terbaik dari pengetahuan kita proses yang sama belum dilakukan untuk fleksibilitas. Itu sejumlah studies20 terkait, dan penggunaan methodologies8-10 pantas, menyarankan perlunya melakukan studi tersebut disesuaikan dengan kebutuhan olahraga ini disiplin.

  

Tujuan utama dari penelitian ini adalah karena itu untuk mengkarakterisasi evolusi fleksibilitas dalam kelompok pesenam laki-laki muda selama satu musim dengan menggunakan Metode trigonometri. Berdasarkan pengalaman MAG pelatih, hipotesis yang diajukan adalah bahwa kapasitas ini harus meningkatkan secara progresif antara masing-masing periode di mana musim dapat dibagi.